Ah, c’est difficile à admettre, mais c’est le prix à payer pour avoir un minimum de vraie humilité et de lucidité, et ainsi pouvoir rire de nos gaffes. Et puis, bénéfice substantiel, ça peut abaisser notablement le niveau d’arrogance de l’ego.
Le sage doit voyager léger
Un jeune peut transporter une lourde charge, jour après jour,
sans en remarquer les effets dommageables.
Mais le sage doit déposer son fardeau.
Les ressentiments, les regrets,
les blessures, les affronts,
les rancunes et les déceptions
sont beaucoup trop encombrants
pour l’individu capable de sagesse
et de contentement.
Le sage doit voyager léger.
L'esprit porte un sac à dos
qui, avec les années, se remplit de
pierres et de cailloux.
Tu n’as plus besoin de le charrier.
Tu peux vider ton sac
et ne transporter que de la compassion
jour après jour.
(Tao Te Ching)
Stephen Mitchell, dans sa traduction du chapitre 56 du Tao Te Lao-Tzu Ching, présente les principes de base de la méditation taoïste. L’endroit où vous êtes et ce que vous faites n’importent pas.
- Fermez la bouche : cessez de parler aux autres ou de soliloquer.
- Bloquez vos sens : laissez le monde extérieur se dissoudre en arrière-plan.
- Émoussez votre esprit analytique : n'essayez pas de comprendre ou d’analyser.
- Déliez vos noeuds : détendez tous de vos muscles.
- Diminuez l’acuité de votre regard : ne vous concentrez pas sur quelque chose de précis.
- Faites descendre la poussière : laissez les choses, les pensées et les tensions s’apaiser lentement.
Voilà votre identité originelle.
Source : William Martin http://www.taoistliving.com/
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